Ćwiczenia Matki na jędrne pośladki

Odchudzam się. Nie żeby tak teraz, ale tak ogólnie, przekrojowo. Znaczy się całe życie się odchudzam. No dobra nie całe bo kiedyś nie musiałam. Całe matczyne życie się odchudzam. Zresztą jak większość matek, które znam. Tych które nie muszą się odchudzać nie znam bo wzbudzają we mnie wściekłość, że odchudzać się nie muszą. Żartuję oczywiście. Te chude też są w gronie moich znajomych i nawet je do domu wpuszczam tylko po to żeby je dobrze nakarmić i żeby przytyły.

Taki to już chyba matczyny los, żeby na diecie być i koniec. Znam też takie zawodniczki co to nawet ćwiczą. Kładą się przed tą Chodakowską czy jakąś inną szóstką Weidera czy co tam aktualnie jest na topie i wylewają siódme poty. Sama ostatnio miałam chwilę słabości i zaczęłam się zastanawiać czy by nie zawlec swojego tyłka do pobliskiego klubu fitness. Choć pomysłu z klubem nie przekreśliłam jeszcze do końca, to mimo wszystko doszłam do wniosku, że aż taki anty sportowy człowiek to ja przecież nie jestem. Chcecie dowodów? Proszę bardzo.

1. Ćwiczenia na biceps.

Choć preferuję robienie zakupów raz w tygodniu razem z mężem to i tak zawsze się czegoś zapomni, albo coś się skończy. Przeważnie coś co waży kilka kilo. A to pomidorki, a to kalafiorek trzeba kupić, a to ziemniaczki. No i taszczy matka z ryneczku siaty ze świeżutkimi warzywkami jednocześnie wyrabiając biceps jak u Pudziana.

2. Skłony.

Klocek - raz; samochodzik -dwa; naczynia do zmywarki - do pełna! przy moim wzroście są to wręcz skłony pogłębione.

3.Ciężary

W podrzucie mój wynik to 18,5 kg (nawet do kilkudziesięciu razy dziennie), w rwaniu 21kg bo mi ciężarek ostatnio wreszcie trochę przytył.

4. Jogging

Obliczyłam, że drogę dom - szkoła - dom i dom - przedszkole - dom przebywam od 4 do 8 razy dziennie, nie licząc dni z zebraniami czy zajęciami dodatkowymi. Trasę oczywiście przebywam pieszo, szybko i w połowie przypadków z obciążeniem bo ciągnę za sobą dwa ciężarki.

5. Ćwiczenia ogólnorozwojowe

Tu to mam szeeeerokie pole do popisu i cały zestaw przyrządów do treningu. Odkurzacz, mop, żelazko, miotła, ścierki do kurzu, ścierka do podłogi - co kto lubi, co kto woli. Na wszystkie partie ciała, na każdy nawet najmniejszy mięsień.

Na brak ruchu nie mogę narzekać absolutnie, mam go pod dostatkiem. Jakby ktoś był chętny to nawet się podzielę i mogę oddać ze dwie trasy do szkoły czy przedszkola. Nie rozumiem tylko dlaczego nie wyglądam jak okładka Shape'a ;)